1、科学搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等，常食含粗纤维的芹菜韭菜等。小心肥胖儿童成年后会有糖尿病、高血压、冠心病等。

2、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

3、夏天应适当多食些凉性蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。

4、不过,相当一部分野菜,如野芹菜、野葱、莼菜、灰菜、马齿苋、槐花、野生小蒜等,都含有可导致过敏的物质,容易在某些特殊体质的人身上,引起过敏反应。

5、材料有白芸豆，胡萝卜，芹菜，欧洲萝卜，土豆，洋葱，大蒜，月桂叶，百里香和迷迭香。

6、过去喂兔的水芹菜,蕨菜成了高档饭店的娇客;过去喂猪的苋菜、扫帚菜也成为“吃馅”珍品,而且晒成干的马齿苋竟然称之为长寿菜。

7、酸牛奶南瓜小馒头茄子炖肉芹菜末炒鸡蛋大小米绿豆稀饭。

8、所谓七草粥,是因为这种粥中含有七种蔬菜,它们分别是芹菜、荠菜、鼠曲草、宝盖草(又名接骨草)、蔓菁、白萝卜和鹅肠菜。

9、当时修机场,需要很好的体力,但大家吃的不过是把喂猪的苕藤、老芹菜等乱切一下,海椒盐巴一和就成。

10、就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作,但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。