1、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

2、夏至到来烈日照，温度升高受不了。多喝开水多饮茶，降温消暑效果好。餐桌之上搭配全，有荤有素健康保。水果营养又养颜，常食就会防衰老。心平气和心情妙，朋友情谊永围绕。祝你健健。

3、少喝杯酒多饮茶，少吃油腻多吃菜，少搓麻将多歇息，少开空调多通风；冬季晨起跑跑步，晚上温水泡泡脚，身体倍棒少进医院，健健康康过大年！

4、春分养生忙，妙招来分享，风寒需保暖，头背脚首要，风寒需保暖，山药红豆汤，饮茶莫过浓，饭后半小时，餐前吃水果，补充体内糖，鸡肉煲靓汤，暖胃温补强。关怀已送上，愿你安康伴！

5、睡眠贴士：春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头；晚餐少喝水，睡前不饮茶；世界睡眠日到了，愿你天天睡的香，快乐又健康！

6、饮茶文化在风俗民情、社会经济、消费模式交相影响下，形成了独特的时代风貌。

7、正厅里,黎仁超和三叔黎敬禹正陪他二妹婿潘谏明饮茶闲聊。

8、每次经过西湖路我都去看看药洲遗址,它已变成饮茶的地方。

9、而茶文化也源自巴蜀,“什邡县,山出好茶”、“涪陵郡,惟出茶”,饮茶风尚据考也始于巴蜀。

10、茶道博大精深,这种穿越历史的美感,使饮茶者追求一种收敛奢欲、洗心涤烦、振作向上、自我整合、其乐融融的精神境界。