1、【最适合冬季的10种养颜美食】1冬菇：解毒润燥；2荔枝：补肾、皮肤细嫩；3木耳：清胃涤肠；4蜂蜜：排毒养颜；5胡萝卜：养血排毒；6苦瓜：增加免疫细胞的活性；7海带：排毒通便；8乌龙茶；9黄瓜：保持肌肤弹性，抑制黑色素形成；10绿豆：解毒、祛火。

2、冬菇抽取物是否真的有抗癌功效?

3、做法：1。冬菇用1杯水浸软，沥乾，保留浸冬菇的水份。

4、不少人都爱吃菇类，尤其如鲜冬菇和金菇，更是吃火锅时必备的。

5、制作方法：1、蒲采剥去老皮，切成寸段，冬菇、玉兰片切成小片，均用沸水烫过。

6、芋头去皮切粒，冬菇浸透切粒，虾米浸软。

7、甜馅心是用熟火腿加白糖、蜂蜜、冬菇末等拌成甜馅。

8、这时已经是中午了,刚想去要个小灶,尚膳监首领太监曲松竟带着人亲自给送来了,打开食盒一瞧,有什锦虾球,宣威火腿,蜜饯烧蹄膀,煎酿鲜冬菇。

9、我还把土豆、胡萝卜,烧熟去皮揿成泥,罐头笋斩成肉浆似的茸,把菜心和水发冬菇切成丝。

10、把鸡肉洗净,切块,冬菇润透,洗净,切成两瓣,丹参润透切3厘米长的段,姜切片,葱切段。