1、【挑准时间吃水果】1、早上最宜，苹果、梨、葡萄；2、餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子；3、饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂；4、夜宵安神，吃桂圆。

2、【营养水果排行榜】1、苹果，大夫第一药；2、香蕉，智慧之果；3、樱桃，鲜果第一枝；4、山竹，果中皇后；5、猕猴桃，Vc之王；6、橙子，半个就可以满足你一天对Vc的需要；7、桃，含铁量在水果中高居榜首；8、葡萄，很好的能量来源；9、梨，含有84%的水分。

3、唐僧师徒取经，遇六耳猕猴作祟，真假猴王无人能辨。只能到唐僧跟前求鉴定。唐僧说：“为师要吃西瓜。”两只猴子立马都变作了西瓜；唐僧说：“为师要吃苹果。”两只猴子立马都变成了苹果；唐僧说：“为师要吃桃子。”两只猴子又立马都变成了桃子。唐僧说：“八戒，把那只猕猴桃给我拿下！”。

4、猕猴桃含有大量生物活性物质，其中主要为亚麻酸、谷胱甘肽、多酚类化合物、萜类化合物及多糖类。

5、这里生长着猕猴桃、山葡萄、山樱桃、山核桃、野山楂、山梨、山杏等山珍野果,随处可见。

6、猕猴桃皮薄,可以用削皮器或削皮刀去皮。

7、猕猴桃原产地在我国,又名羊桃、茅梨、基维果、奇异果。

8、一百十二、此外,酸味食物还包括很多水果,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等,多食可预防流汗过多耗气伤阴,又能生津解渴。

9、食用方法：要是普通的猕猴桃对你来说太酸，那就选择黄金奇异果吧，黄金奇异果味道更甜，且果皮相对光滑，但营养价值不减。

10、而软枣猕猴桃果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分,具有滋补强身、生津润肺等作用。