1、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
2、牢齿之法,晨起叩齿三百下为良。
3、叩齿卷舌一分钟:轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。
4、早晨一碗粥,晚餐莫吃足。黎明既起身,叩齿三十六。坐卧莫当风,频于暖处沐。饭后走千步,常以手旋腹。深秋已来到,短信送祝福。
5、漱津、叩齿、按摩牙龈和定期口腔体检以预防该病的发生。
6、目的:研究紧咬、叩齿运动中松动牙牙合力的动态变化特征。
7、常叩齿常叩齿,叩出满口好牙齿。
8、当叩齿三十六通,思五帝直符吏各一人,衣随方色,有五色之光流焕杖上,五帝玉女各一人合共卫杖左右。
9、又叩齿五通,念天蓬安神咒,咽津五过。
10、用朱笔黄纸书写,书时叩齿三次,含一口净水向东方喷出。