1、通过弓箭步的练习，你的臀部和踝关节是一起弯曲的，能够稳定并加固膝盖。”普莱斯说。

2、恰巧此时,老道士又遛了回来,见此情形,一个箭步赶到古青月身后,猛地朝她背上一击,她才收了狂态,清醒过来,已然羞得面目通红,赶紧整理衣衫。

3、说时迟,那时快,林再兴一个箭步上前,抱住志学的身体,用力地甩回到阳台,他自己却立脚不稳,重心偏外,多半个身体悬在空中,仰面朝天掉了下去。

4、我又来到起跑线，摆好姿势，专注地听着。枪响了，我一个箭步蹿了出去，使出全身力气奔跑着，耳边风声呼呼，什么也顾不得了，只有跑，拼命地跑……越跑越快，终于第一个冲线，往前一扑，撞在老师身上。

5、只见他一个箭步窜到房上,然后顺着房脊前行,如履平地。

6、张大个儿抹了把脸,一个箭步跨上去,挥刀就砍,就听土匪哎呀一声,抱头鼠窜……

7、仇秋一听,差点儿没背过气去,楚县丞大喜若狂,一个箭步冲上去,握住林羽七的手臂,大叫道:“那些人现在何处?”。

8、随即记者拿出相机准备翻拍文件时,刚才还很客气的工作人员突然毛起,一个箭步冲上来,抢走了文件,文件在网上都能查阅,我们不接受采访,赶快‘爬开’。

9、由于距离近,他们应该已经发现那扇门是开着的,如果不去管顾他们身后身边的学生,也许只需一个箭步,也许只需一掌有力的推搡,他们自己就可以脱离火海。

10、善使飞刀的二师弟刘强早就憋得如箭在弦了,赵威龙的话才说完,他即迫不及待一个箭步冲出来,看看离的近了,两手同时向前扬了一下。