1、当地居民和政府正在缝制他们寄予希望的沙袋。
2、还有一些练武的器材,比如木桩、沙袋、石担。
3、瘦小腿3个秘密武器：1.保鲜膜:将保鲜膜紧紧缠在腿上,之后走路或跑步,每天坚持约1小时,能有效防止脂肪囤积；2.弹力球:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持；3.DIY沙袋:缝制一个合适尺寸的沙袋挂在脚踝上,抬起、放下,如此反复即可瘦掉小腿赘肉。
4、八一建军节到了，手拿勤劳的军铲，挖个吉祥的战壕，绑上平安的沙袋，架起幸福的机枪，把烦恼一扫而光，让开心好运徜徉，祝愿军人朋友，节日快乐，身体健康。
5、官兵紧张有序地投入抢险,扛沙袋、打基桩、加固堤坝……
6、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。
7、李景元小小的给了一句忠告,他在济洲岛的时候还真的做过这样的实验,当时那个抱沙袋的人就是直接被震得胸口发麻,后来检查的时候发现整个前胸都瘀青了。
8、濠江区和街道主要领导迅速赶赴现场,组织了40多人的抢险队伍上堤抢险,同时调动2台东风车,向堤脚抛下石块10多车,填埋沙袋500多袋,使险堤得到加固。
9、砰砰砰,沉重的沙袋如时钟的摆针一般剧烈的抖动,在其旁边龙天宇那飞速的鞭腿在沙袋再次回摆的的时候再次踢出,一阵比刚刚更加剧烈的抖动在沙袋的身上摆起。
10、在坐姿时绷着劲伸直膝关节,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下。
