自找的烦闷苦恼。意思是本来不该有烦闷苦恼。
烦恼全由自己执著而来。
引《红楼梦·第四九回》：「黛玉因又说起宝琴来想起自己没有姊妹不免又哭了。宝玉忙劝道：『你又自寻烦恼了。』」
近自讨苦吃
自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。
寻 [ xún ] 1. 找，搜求。 如 寻找。寻觅。寻机。寻问。寻访。寻衅。追寻。寻章摘句。 2. 古代的长度单位（一寻等于八尺）。 如 寻常（古代八尺为“寻”，倍寻为“常”，都是平常的长度，后泛指平常、素常）。
烦 [ fán ] 1. 苦闷，急躁。 如 烦躁。烦乱。烦恼。烦闷。烦郁。心烦意乱。 2. 又多又乱。 如 不厌其烦。要言不烦。烦絮。烦琐。烦冗。烦文。麻烦。 3. 搅扰。 如 烦扰。烦嚣。 4. 敬辞，表示请、托。 如 烦劳。烦请。
恼 [ nǎo ] 1. 发怒，怨恨。 如 恼恨。恼火。 2. 烦闷，苦闷。 如 烦恼。苦恼。懊恼。恼丧（sàng ）。
1、嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。
2、不为区区琐事，或寻常事故，或难免之事，自寻烦恼。
3、"谁叫你老喝得醉醺醺的，自寻烦恼呢？蒲璐？"一个漂亮的公仆说。
4、这本来不是我管的事,现在管了,可又没完没了,就是处理不完,真是自寻烦恼。
5、于是，人们终日戴着口罩，这难道不是人类自寻烦恼吗？
6、像他自我意识这么强的人，很容易作茧自缚，自寻烦恼。
7、原来一切的问题都不是问题，一切的烦恼都是自寻烦恼。
8、别自寻烦恼地只想比你同时代的人或是先辈们出色，试着比你自己更出色吧！
9、做人要高调，不要自寻烦恼，生活中多多欢笑，幸福就会来找；做事要低调，不要心高气傲，该做之事努力做好，自信就会来到。高调做人，低调做事。
10、在华盛顿，一些自寻烦恼的人们又一次对高科技产业所谓的“重要物资短缺”的可能性感到焦虑不安。
答：自寻烦恼的拼音是：zì xún fán năo
点击 图标播放自寻烦恼的发音。
答：自寻烦恼的意思是：烦恼全由自己执著而来。
答：自寻烦恼的近义词是：自讨苦吃 自贻伊戚
