1、身体长调理，抗压显神奇。常喝泻火茶，常锻炼身体，吃饭守时，早睡早起，生活规律，健康不离。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作顺畅少烦恼，家庭和睦少争吵，万事顺心压力。

2、知母味苦甘，性寒，归肺、胃、肾经，功能清热泻火、滋阴润燥、利水消肿。

3、十二、如果市民出现黄汗则要开始警惕,平时可多增加清热泻火的食物。

4、可选用滋阴泻火之剂,苭用生地黄15克、知母10克、黄柏10克、女贞子15克、菊花15克、地骨皮15克、银柴胡15克、生甘草10克,水煎服。

5、以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

6、大黄、玄明粉则清热泻火,凉血解毒,泻下逐瘀,车前草、六一散清热解暑利尿。

7、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

8、玄参性微寒,味甘、苦、咸,用于热毒炽盛的各种热证,取其清热泻火解毒的功效,治疗发热、咽肿、目赤、疮疖、脱疽等。

9、攻积导滞,泻火凉血,活血祛淤,利胆退黄。

10、夏天常用的清热泻火、解毒通利、去暑的药剂就应凉服了,比较典型的是白虎汤、清瘟败毒饮等,尤其解暑中药凉服效果更好。