1、, 端午节,吃粽子。糯米,有益气生津、清热的药效。但是吃粽子有三大忌:一、忌未熟先吃。二、忌保存太久。三、忌大量进食。祝您端午节快乐!
2、, 寒露至,天气凉,勿忘及时添衣裳;淮山药,葛根粉,益气养生保健康;鲜百合,鲜柚子,生津开胃体通畅;糯栗子,瓜子仁,养胃健脾满口香。
3、, 春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,菊花粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。
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5、, 有益气养血、宁心安神的作用。
6、, 张晓天主任表示,曙光医院治未病所所创的积累膏方分别针对不同体质的人群,如益气复元膏,活血养颜膏,滋阴润玉膏等。
7、, 省中医院营养医师许欣筑说,苦瓜能清暑泻火,解热除烦,解劳乏、清心明目、益气壮阳。
8、, 清炖羊肉萝卜汤,家常美味,羊肉酥软萝卜清香,清痰止咳、温中益气。
9、, 有助于宽和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。
10、, 油菜能活血化瘀、健脾养胃、补血益气、解毒消肿,可以经常做油菜鲜藕竹笋汤食用。