1、友谊的主要效用之一就在于使人心中的愤懑抑郁得以宣泄、弛放。……对一个真正的朋友，你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、希望、疑忌、谏诤，以及任何压在你身上的事情。弗兰西斯·培根
2、无论是赏心悦目的事物，还是实实在在的东西，我们从中获取幸福的关键似乎取决于这样一个事实，那就是我们必须首先满足自己情感或心理上的一些更为重要的需求，诸如对理解、爱、宣泄和尊重的需求。
3、金色的校园，我们喧闹而来，年轻的胸怀，溢满无限的期待，素裹的世界，我们尽情宣泄，火热的情怀，放射生活的多彩。
4、据说，发短信有四种状态：有感而发的宣泄；小题大做的煽情；无所事事的骚扰；真心实意的祝福。我是最后一种，你若不回复，我就把前三种都整一遍。
5、很多人都说，气头上说的话，别当真。可是所有人都知道，气头上说的话，才是真话。因为忍无可忍了，因为理智崩塌了，那些夜以继日盘踞在心里的感受才会宣泄得淋漓尽致。独木舟
6、人们大多为他诗中的豪情胜概奇情异彩所折服,跟着他一同醉梦逍遥;人们沉浸于纵横挥洒酣畅自如的宣泄,却至今很少为他“出涕”。
7、对这样的中风实证,可用十宣放血法进行抢救,就是在十个指尖放血,原理是通过末梢放血,把头部的压力宣泄出去。
8、看着里面的人都在挥汗如雨,徐坤也去更衣室换了衣服,虽然刚打过比赛,但是他需要更多的宣泄体力的地方,让自己累的趴下才行。
9、愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。所以，切不可为一时的情绪宣泄而不加控制，导致事后的追悔莫及。李叔同
10、一声声猛烈撞击,力量的对撼像连番旱雷一样炸响,能量的宣泄发散出一股股冲击,四下扩散。
