1、上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下世闻道,大笑之。
2、他闭上眼睛,全身慢慢放松,精神逐渐进入若存若亡、幽明交替的冥想状态。
3、上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。
4、他们的呼吸渐微,若有若无,身体出现浮,轻,飘,若存若亡的感觉。
5、吐惟细细,纳惟绵绵,若存若亡,似有似无,方为真息。
6、无声,不结滞,不粗浮,出入绵绵,若存若亡。
7、若存若亡,似有似无,先存后忘,知而不守。
8、这话若是被小静听到,那还了得?上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。
9、你就当我不存在,按照你自己理解的,将微意守于丹田,只用丹田呼吸,若存若亡,似有似无。
10、此时跟平时的修炼一般,修炼时渐渐到达忘去身体的感觉,周身如婴儿似的柔和轻软,非常安适妥贴,若存若亡。
