1、"一般来说，问题所在是吃的过多"他说，"每餐食物就量来说是非常大的，所以量的控制是最重要的，你应该知道适可而止。

2、因为快餐食品的主要味道就是咸味，而且咸度越高，味道越好，所以口味超重的人更喜欢快餐。

3、日本的长寿者更建议糙米占每餐食物的一半量，其馀再搭配蔬菜、豆类、海藻类和少量的鱼类。

4、养生保健十要诀：1、知足常乐为习惯；2、双目远眺更清明；3、就餐食物多样化；4、四季勤奋不偷懒；5、不挑食来营养足；6、淡薄宁静心平和；7、不骄不躁多忍让；8、好友遍交布天下；9、酒和烟来要戒掉；10、心胸坦荡更健康。以上十决要记牢，健康从此不离身。

5、在火车上提供的食物很有限，自备一瓶上好法国红葡萄酒和一份简单的野餐食盒，将会提升你东方快车之旅的乐趣。

6、在饮食方面,按病情提供的是普食,考虑到患者的饮食习惯和要求,重症科还特别安排了韩国餐食,以清淡为主。

7、晚上开坛祭祀,次日早晨抬“行宫”行乡祈福,中午摆围餐食斋宴。

8、江鸿大骂晦气,捏着鼻子,忍着令人作呕的腐臭,牺牲早餐食欲,扒拉了半天,就捣鼓到一张黑色“执”。

9、因此暑热天气尤其注意饮食卫生,以熟食、温食为主,隔餐食物应彻底加热,少吃或不吃生冷、冰镇食物。

10、午餐食谱中的“眼眼食”,是中部居民对漏面、饸饹(有称“河捞”“河漏”的)、擦尖、抿蝌蚪、压钵钵、擦片子等面制食物的总称。