1、有期盼的生活。饮食当下的滋味。
2、器具质而洁,瓦缶胜金钰;饮食约而精,园蔬愈珍馐。
3、饮食要有节制,这样才不容易发胖。
4、治身养性者,节寝处,适饮食,和气怒,便动静,在已得者,而邪气无由入。
5、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。
6、高年之人,真气耗竭,五脏衰弱,全仰饮食以资气血。若生冷无节,饥饱失宜,调停无度,动成疾患。
7、老年人饮食:宜食鱼。肉类中以鱼肉最宜消化,营养甚高,味道鲜美,能增进食欲,老人最宜。吃鱼不仅不会增肥,还有降低血脂作用,防治心血管疾患。
8、还为那些注意健康饮食者建造了温室,温室内熟菜用溶液培养,新鲜绿色食品一年四季络绎不绝。
9、雨水节气,养生保健,重在脾脏:常吃果蔬,少食生凉,五味不偏,饮食适当,慢减衣物,切勿受凉,还要注意,气温骤降,流行感冒,时时预防。
10、人是否快乐,跟内心的状态有很大关系。一个生活混乱、情绪焦灼、饮食起居不规律的人是快乐不起来的。
