1、芒种后,人体易慵懒,责之于肺气虚和湿热困脾,饮食宜减苦增辛,可按照冷水浴足脸、擦身、淋浴、浸身、冬泳的步骤选择冷水浴,循序渐进,持之以恒。
2、有气虚胃寒,食欲不振及腹泻的患者应避免过量食用。
3、对肝气虚的分析研究有助于丰富临床诊断知识,拓展临证思路.
4、肝阳暴亢、痰热腑实、风痰阻络、阴虚风动证显著高于气虚血瘀证。
5、【女人御寒最佳,中药暖身四大“名补”】在寒冷的冬天,女人应该多为自己想想,补充热能,增强机体的御寒能力:①冬虫夏草:补阴虚,推荐虫草全鸭;②鹿茸:补阳虚,推荐鹿茸小米粥;③人参:补气虚,推荐人参茶;④阿胶:补血虚,推荐阿胶冰糖煲芝麻。
6、【立夏养生,给您支招】1、早睡早起,重视“静养”,延年益寿;2、饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,辛辣的食物要少吃;3、食补凉血,气虚血热会影响人的消化功能,要注意凉血补气!愿健康!
7、亦有病后或高龄阳气虚弱,营血不足困倦无力而多寐者。
8、鼻鼽患者多阳气虚弱,比较畏冷,故冬天睡觉前用热水烫脚,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热。
9、根据中医理论,天灸疗法可以有效增强人体抵抗呼吸道疾病的能力,尤其对于气虚、畏冷、体质偏寒及亚健康人群。
10、脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,可服肾气丸。
