1、我们说要珍惜时间，努力为实现理想而打拼，但有一点要注意，那就是不要一味地拼命，也要有适度的休息和放松。对此，哈佛有个很贴切的说法，叫做“狗一样地学，绅士一样地玩”。话虽略显粗俗，但揭示的道理却很深刻。
2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健。
3、认真完成交付之任务的人，可称为能吏。而将所有事纳入视野，并能立即把职责和世情联系起来，适度裁断者，便可为重臣。故，很多时候，吏做不了重臣，重臣亦不必须做得了能吏。
4、或者，我们可以继续采取否认态度，坚持认为目前的适度变革比最终的灾难更痛苦，接着自食其恶果。
5、七八分饱，营养正好。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。这句话可不得了，救了无数的人。必须有饥有寒，才能调动你身体适度的抵抗力。
6、货币扩张同样要注意适度,不能大水漫灌.
7、这并非说，只要不去超越日常口头表达规范，你便可轻而易举地出口字正腔圆，发音抑扬适度。
8、舒适的感觉对你来说是顶重要的，花些时间让你的雪靴在舒适度和柔韧度上与你的滑行风格相匹配。
9、该函变关系的基本规约：共轭和谐，适度有序，言语文明，积极有效。
10、这些修复计划虽然听起来比较适度，但实操中将会非常耗时耗力。
