1、闲散如酸醋，会软化精神的钙质；勤奋像火炬，能燃起智慧的火焰。

2、牙齿主要的钙质部分,在珐琅质下面,牙髓周围,植根于牙床的管道内.

3、多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等.

4、爱牙日宣：早晚刷牙，保持洁白清洁，夜来不食甜食，有效预防蛀牙，生冷辛酸少食，舒适牙齿，多食钙质食品，牙齿坚硬强健，一口好牙，尽享美味。

5、最“懂”女人心的食物，转给关心的人：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

6、如果我们不能从饮食中补充足够的钙质，身体将从骨骼中强取钙，这最终将导致骨骼变细变薄。

7、蕴含指甲所需的钙质,能有效强化及执固指甲结构姐成,令指甲甲质更坚硬.

8、利尿剂不仅会加速人体钙质流失,长期服用还可能出现钾缺乏症。

9、媒体曝光的营养检测报告显示,味千送检的汤底实际是一种"骨泥浓缩料"的浓缩液,一千克浓缩液可勾兑出100碗汤底,钙质等营养含量不到50毫克。

10、芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收,而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿,不会出现萝卜腿的状况,芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。