1、番薯属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。用蒸的最好，营养不流失，用烤的、用水煮亦均可。

2、薯香阵阵,追本溯源,在几千年前就已经成功培育出了番薯、玉米、花生、马铃薯、辣椒、。

3、秋天到了，秋天到了，甘蔗吹起了长笛子，谷子笑弯了腰，玉米有了小宝宝，南瓜挺起了大肚子，枫树叶子羞红了脸，粟米点起了红火把，豆子娃娃从衣服里蹦了出来，番薯藤的叶子像一片片绿色的手掌。啊，多美的秋天啊！

4、电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！

5、女人有女人的聪明，轻盈活泼得跟她的举动一样。比了这种聪明，才学不过是沉淀渣滓。说女人有才学，就仿佛赞美一朵花，说它在天平上称起来有白菜番薯的斤两。真聪明的女人决不用功要做成才女，她只巧妙的偷懒。钱钟书

6、育壮苗;早整地种番薯种花生种豆类;早犁耙田、沤田,早插早管。

7、油麻菜籽花、番薯花、槟榔树花、夜来香……在陈升的笔下,都代表着儿时的某一种情怀。

8、相比较其他颜色的番薯,紫薯具有更强的超氧化岐化酶活性,对活性氧的消除作用更强。

9、于是,他耗尽家财在祖父陈志敬(字一之,号莲峰,官至左江兵备按察使司佥事)坟旁购地35亩播种,并把自己的寿穴选在番薯田,要与番薯长相厮守。

10、番薯妈是这样理解,如果仅从食物营养层面来说,辅食块是利用低温锁住了食物的营养,在没有解冻的情况下,1周以内都能保证和现做时的营养一样。