1、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动。

2、养生的要诀是一个“少”字。

3、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去？千万不要做个只会成天抱怨的懒人。

4、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！

5、春季养生要诀：一要注意饮食，多素少沾腥；二要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困，多休息保睡眠；四要调节心理，多微笑心情好。愿你健康过春季！

6、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。

7、用法要诀是乘人之势，借人之力，出势要伸展自如，劲力要刚柔相济，动作要声东击西，进退要虚实随机。

8、这六丁甲士召唤法术的要诀比之前几个基础法术繁复深奥的多,大部分弟子当即傻了眼,即使拼命用心死记硬背都背不下来。

9、内家拳于平时,便须时时静观默察;以参证原则,若能融会要诀,通解其义、则寡可胜众,弱能制强。

10、白拓盘膝坐在床上,长生诀的行功路线以及心法要诀已是烙印心头,意念自然而然的从已记的滚瓜烂熟的经脉穴道通过,就这样坐着,不知过了多久。