1、你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.
2、面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.
3、对最近的一些伤病,例如扭伤和头痛,建议进行冷敷.
4、这种方法的味道比起那种平淡的冷敷法可是好闻多了的,不仅可以让你放轻松,还可以帮你缓解压力。
5、头24小时内可以冷敷,有利于止血、消肿.
6、将病人移开直接的阳光照射并用冷敷布冷却病人并扇风。
7、外用民间疗法中,常用的是热敷法和冷敷法,民间喜欢用粗盐放在铁锅里炒热,然后用布包起来外敷,这对一些寒性的腹痛腰痛、痛经都有一定的效果。
8、【电脑族看过来!4招缓解眼疲劳】看了一天电脑,该休息下了:①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1—2分钟,再看远方。一起试试吧!
9、【电脑族看过来,四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。二、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法:热敷约5分钟,再冷敷5分钟。四、看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1—2分钟,再看远方。一起试试吧!
10、去眼袋:取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周,用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟,眼袋可消除。
