1、你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.
2、而其他人提倡冷敷,准确地说是因为它恰好相反,缓慢的血流和最轻微的炎症.
3、方法:应用新型颈部冷敷固定带加压包扎及冷敷治疗,对98例颈部手术或创伤病人进行临床观察.
4、面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.
5、对最近的一些伤病,例如扭伤和头痛,建议进行冷敷.
6、冰冻的黄瓜片,如果没有什么别的东西,也可以当作冷敷法来消除眼袋。
7、通过冷水或冷敷降温后,在伤口处涂上润肤露。
8、将病人移开直接的阳光照射并用冷敷布冷却病人并扇风。
9、症状较轻者可用冷敷法,较重者则应在医生指导下,涂少量皮质激素类药物,如氢化可的松,一天一次,症状减轻后就停用,用药时间不要超过一周。
10、去眼袋:取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周,用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟,眼袋可消除。
