1、晨起一杯水,通便润肠胃;果蔬色鲜美,食疗又补维;进补加营养,身体壮巍巍;午间适小睡,身心不疲惫;动静要结合,运动诚可贵;科学养生,健康长寿。
2、初秋季节,气温相对较高,生津养阴的食品最适合秋天食用,煎炸食品尽量少吃或者不吃,进补也以清补为主,不可暴饮暴食。
3、寒风迎面而来,炎热一去不还;天变冷风更凉,温差大夜亦长;出门多添衣衫,时常多加锻炼;三餐要加营养,进补多保健康;天冷了,送上暖暖的问候,愿你心情永舒畅!
4、【女性春季养生6要诀】1.不要图美衣单薄,随天气增减;2.不忘进补,选平补、清补、柔补的饮食;3.不在阴湿环境久留,保持内衣裤干爽;4.不多吃酸常食甘,酸性食物如羊肉、海鱼、虾、螃蟹等;5.不“蜗居”,常运动;6.不怒常笑身体好。
5、大寒一到养生忙,我有秘笈与君享。早睡晚起放心上,舒展筋骨最应当。调养精神心欢畅,药膳进补不能忘。大寒祝福送君旁,身心愉快永安康。
6、此时骨折部位基本消肿,但久病必虚,因此可以适当进补。
7、冬日进补必备核桃肉炖蛋,羊肉面。
8、一天更比一天凉,我用短信送安康;早晚添衣别着凉,秋季进补多喝汤;工作起来莫太忙,心态平和别紧张,愿我的祝福让你身心暖洋洋!
9、大雪节气妙,养生重在“藏”;阴虚阳虚饮食有区别,柔软食物润肺有疗效;生冷黏硬食物不要沾,兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘,健康身体最重要!
10、秋季气转凉,保健有妙方:早睡和早起,保暖理应当;谨防紫外线,葡萄能抵挡;饮食当节制,适量喝点汤;合理来进补,祝你永健康。